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2019年7月6日(周六)小黃楊休閑登山泡水活動 【召 集 人】:珠海市斗門區登山協會 【領 隊】:海林13923393210
本帖最后由 紅日 于 2019-6-24 22:32 編輯 2019年6月29日新金臺寺登
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2019年6月29日新金臺寺登山泡水活動

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組織活動: 15

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樓主
發表于 2019-6-24 22:28:37 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
活動類型:
登山活動
開始時間:
2019-6-29 10:00 至 2019-6-29 16:00 商定
活動地點:
斗門
性別:
不限
領隊:
嫦娥18933203093 紅日13825671817
已報名人數:
6
剩余名額:
9 人
報名截止:
2019-6-28 22:10
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本帖最后由 紅日 于 2019-6-24 22:32 編輯

2019年6月29日新金臺寺登山泡水活動

【召 集 人】:珠海市斗門區登山協會

【活動時間】:2019年6月29日星期六

: 嫦娥18933203093  紅日13825671817

【活動人數】:15

【報名方式】:僅接受網上報名系統報名,會員請自行報名。遲到早退和空降不計算在活動名單內(領隊可以空降)

【活動線路】:新金臺寺登山泡水活動

【費用預算】:車費自己負責,無其他費用(請自備零錢坐車)

【出發時間】:2019629上午1000分(準時出發,遲到請原路返回)

【集合地點】:金臺寺公交站,公交411車到

【行程安排】金臺寺公交站出發,沿山路上山。大約1200開餐吃飯,飯后休息后大概在下午1430下山。有對講機請帶上!本活動如遇大雨可能會取消,出發前請留意本帖安排。本帖時間用于參考,具體時間行程領隊按實際情況安排,參加者必須服從安排。

以下是提于參考的,要跟據你的個人而定。

【裝備要求】:登山鞋、快干衣、快干褲、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗臉用,多一件備換衣服預防濕了之后有得換。

【食    品】:2水主食你可以帶一些餅干、面包、八寶粥、粽子或香腸等等。零食就跟據你的個人喜歡了,可先擇多帶點巧克力和水果等東西  (特別提醒,一路上要注意環保,不要隨便掉垃圾,準備好自的垃圾袋)

【藥   品】:防曬油、防蚊水、個人的平時用藥。

【爬山紀律】:

1、隊形:不準凸出在頭驢之前和落后于尾驢,并努力使自己與前者一直保持固定的距離。

2、退出:中途若要退出,一定要通知領隊或頭驢,或委托他人通知

3、環保:請自備垃圾袋,請勿在沿途仍垃圾,所有垃圾請帶回市區處理。

【安全制度】:一、登山前應先要做一次全面身體檢查,以了解自身健康狀態。若有嚴重高血壓、心臟病的人不要登山,以免發生意外。

二、帶好必須的衣物以備早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋為宜。

三、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍松衣領,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。進餐時應在背風處,先休息一會兒再進餐。

四、登山時思想要沉著,動作要緩慢,戶外旅游登山,不是為了競爭,只是為了游樂。旅游攀登,要不計速度,只求逍遙。或沿石級扶梯,或尋林陰小路,緩慢而行,觀風景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。

五、要盡量少帶行李,輕裝前進。行路要穩,時刻留神腳下。在爬山時要注意力集中,并注意腳下石頭是否活動,以免踏空。

六、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

七、在登山時,還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

八、兩人同行"安全制度,在穿越或登山或其它戶外活動進行    其間,不一定要求整隊統一前行,但要求至少兩人一起結伴   同行,不得個人單獨行走

九、前隊探路、后隊收尾、必須至少兩個同行,不得單獨個人

開路或收尾,禁止二人超越聲音清晰可通距離,中隊協作、指路、等候、接應隊員,必須至少兩人同時一起接應等候。

【出行戶外安全告知】: 行走戶外,你可能遇到如下的風險:

1.摔傷,扭傷,骨折,  2. 落石,滑落,墜崖   3. 饑餓,寒冷  4.高溫中暑  5. 山體滑坡  6. 山洪暴發   7. 溺水事故  8. 交通事故   9. 山野火災  10. 動植物傷害

戶外活動屬風險性較強的活動,所有參與人應本著對自己生命安全負責的態度慎重報名。報名前應詳細了解線路情況,掌握相關安全信息。

【責任聲明】:本活動為非盈利性質的自助活動并有一定的危險性,參加者須對自己的安全負責。活動中發生意外事故,組織者有義務組織救援或改變行程,但不承擔任何法律和經濟責任,特此聲明。活動開始后,本聲明將自動生效并表明你接受本聲明,否則,請在活動開始前退出本次活動.

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香山紅葉

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紅日 2019-6-24 22:28

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沙發
 樓主| 發表于 2019-6-24 22:28:47 | 只看該作者

紅日 參加活動
  紅日 ,

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板凳
發表于 2019-6-24 22:35:06 | 只看該作者

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發表于 2019-6-25 09:36:10 | 只看該作者

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發表于 2019-6-25 14:47:19 | 只看該作者

務務  退出活動

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發表于 2019-6-26 22:46:36 | 只看該作者

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發表于 2019-6-28 11:12:54 | 只看該作者

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發表于 2019-6-28 13:45:01 | 只看該作者

水草 參加活動
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發表于 2019-6-28 14:06:16 | 只看該作者

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